В данном разделе описаны техники тренировки серийно-непрерывных приемов при парных упражнениях.
А/ и В/ стоят в положении Тан на расстоянии 1-1,5 м друг от друга.
Упражнение 1.
Шаг 1.
A/ переносит центр тяжести на левую ногу, поворачивает корпус против часовой стрелки на 90 градусов, руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-дао, одновременно правой ногой наносит удар в технике Кыок-дао в нижнюю часть живота В/.
B/ переносит вес тела на левую ногу, наклоняет корпус влево, руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-ха-чао, одновременно быстро перемещает правую ногу вперед, встречает нападающую ногу А/ в области коленного сустава или мышц голени во время ее перемещения.
Шаг 2.
А/, останавливаемый приемом В/, продолжает по инерции двигаться вперед.
В/ быстро сгибает правую ногу, затем, оттягивая правую ногу А/ назад, отводит ее в сторону таким образом, чтобы вывести А/ из положения равновесия. Одновременно, перемещая тело вперед, наносит удар рукой в форме Тай-чао в грудь А/, сопровождающийся толчком, для того чтобы сбить А/ на землю .
Шаг 3.
А/ падает назад влево.
В/, низко опустив тело, делает подсечку правой ногой, способствующую падения А/. Одновременно с помощью плеча и вращения корпуса В/ выполняет удар Тхиен-зянг-чао левой рукой в лицо А/ во время его падения.
Шаг 4.
А/ окончательно упал на землю.
Следуя за А/, B/ опускается и выполняет удар Зянг-те локтем правой руки.
Упражнение 2.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела, обеими руками наносит удар Шонг-чык-куен.
В/ переносит вес тела на левую ногу, поворачивает корпус по часовой стрелке на 90 градусов и, отклонившись назад, переставляет правую ногу налево за левую ногу, руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-куен.
Шаг 2.
А/, промахнувшись, продолжает осторожно двигаться в прежнем направлении – вперед.
В/ переносит вес тела на правую ногу и, поворачивая плечи, выполняет удар правой рукой в подбородок А/ во время его атаки или после того, как он промахнется.
Шаг 3.
Получив удар, А/ теряет равновесие и падает навзничь.
Используя результат первого контрудара, В/ приближается к А/, опускается и наносит удар Лой-зянг-те локтем левой руки в грудь А/.
Упражнение 3.
Шаг 1.
А/ шагает левой ногой назад, переносит на нее вес тела, правая рука в положении Ан-тхыонг-куен, левая – в форме Тай-чао.
В/ шагает левой ногой назад, низко опускается (левая нога опорная), руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-ха-чао.
Шаг 2.
А/ выполняет удар Чык-дао правой рукой. Этот удар не рассчитан на дальние цели, он должен быть быстрым и сильным. Левая рука занимает положение Ан-тхыонг-дао.
В/ переносит вес тела на правую ногу, поворачивает бедра против часовой стрелки вперед, причем левая нога движется за корпусом, одновременно правой рукой в форме Тай-дао блокирует удар А/.
Шаг 3.
В момент соприкосновения рук А/ и B/, B/, используя технику «мягкого скольжения», делает вращение правой рукой по часовой стрелке так, чтобы рука оказалась на внутренней поверхности руки А/, захватывает ее, при этом корпус соответственно поворачивается. В результате этого А/ теряет равновесие.
Шаг 4.
Используя удобный момент, В/ до конца выполняет технику «мягкого скольжения»: переносит вес тела на правую ногу, предплечьем притягивает, закручивает по часовой стрелке, а затем нажимает на руку А/, тем самым вынуждая A/ упасть назад налево. А/, не имея возможности сопротивляться, падает на землю.
Шаг 5.
Во время падения А/, B/ перемещает вес тела вперед и наносит левой рукой удар Чык-чао в лицо А/.
Шаг 6.
А/ падает на землю направо.
В/, низко опустившись на левую ногу, наносит левой рукой удар Ха-зянг-чао в нижнюю часть живота А/.
Упражнение 4.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед и выполняет удар Тхань-кыонг-дао.
В/ переносит вес тела на левую ногу, отклоняется назад и контратакует правой ногой ударом Чык-кыок-дао в ребра А/.
Шаг 2.
А/, получив удар, по инерции наклоняется вперед.
Успешно проведя удар, В/ продолжает давить ногой в ребро A/, что способствует более быстрому падению А/.
Шаг 3.
Используя удобный момент, B/, быстро сократив расстояние, левой рукой выполняет захват А/ за волосы и резко тянет их влево вниз, одновременно наносит правой рукой удар Чык-чао в подбородок А/.
Шаг 4.
Оказавшись в неустойчивом положении, А/ падает на землю.
Опустившись на левую ногу, В/ поворачивает корпус против часовой стрелки и наносит правым локтем удар Зянг-чык-те в грудь А/.
Шаг 5.
A/ в положении лежа на земле не лишен возможности контратаковать ногами. В таком положении особенно удобно выполнять удар Тхо-тханг-лой-кыок.
В/ решительно прыгает на A/ и выполняет правым коленом удар Да-кхонг-тьюи-лой-кыок.
Упражнение 5.
Шаг 1.
Из исходного положения Тан А/ шагает правой ногой вперед, переносит вес тела на левую ногу, при этом левая рука занимает положение Ан-ха-куен, правая – Ан-тхыонг-куен.
В/ шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела, делает обманное вращение плечом, как будто атакует, на самом же деле быстро переносит вес тела обратно на левую ногу, вследствие чего правая нога слегка касается земли и готова в любой момент контратаковать, при этом руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-чао.
Шаг 2.
Недооценив ситуацию, рассчитывая, что В/, перенеся вес тела на правую ногу, вращением плеча выполнит удар Чык-чао, А/ контратакует правой ногой ударом Кыок-дао.
Видя, что обманное движение дало хороший результат, В/ сгибает правую ногу, переносит вес тела вправо и одновременно правой ногой выполняет прием Кау-лием-кыок (встречает ногу А/ во время атаки и резко оттягивает ее назад влево), одновременно обеими руками блокирует удар правой руки А/, «склеиваясь» с ней.
Шаг 3.
А/ теряет равновесие, по инерции наклоняется вперед вправо.
Чувствуя хороший результат выполнения приема Кау-лием-кыок, В/ наносит правой ногой удар Ха-кыок-дао в область коленного сустава левой ноги А/. А/ полностью теряет равновесие и падает на землю в положении сидя.
Шаг 4.
Взяв на себя инициативу атакующего, В/ низко опускается и наносит А/ удар Чык-чао правой рукой в подбородок. В результате удара А/ падает навзничь направо.
Упражнение 6.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела и выполняет удар Чык-куен.
В/ переносит вес тела на левую ногу, поворачивает корпус против часовой стрелки на 90 градусов, причем пятка левой ноги также поворачивается в этом направлении на 90 градусов, одновременно В/ контратакует правой ногой ударом Кыок-дао в нижнюю часть голени в тот момент, когда А/ только начинает контратаковать.
Шаг 2.
Будучи остановленным с самого начала атаки, А/ по инерции падает вперед.
Видя результат выполнения приема, В/, используя удобный момент, низко опускается, отводит ногу А/ по технике «притяжения-отталкивания» в сторону, противоположную движения А/, и сбивает его с ног. Это способствует более быстрому падению А/ вперед.
Шаг 3.
A/ падает в положение сидя вправо.
Чувствуя направление падения А/, В/ опускается и наносит правой рукой удар Чык-чао в грудь А/.
А/ падает навзничь.
В/, прыгая вперед, наносит левым коленом удар Зянг-тюй-лой-кыок в живот А/, одновременно с вращением плеч левой рукой выполняет удар Чык-чао в подбородок А/ в тот момент, когда А/ только упал на землю и не успел контратаковать.
Упражнение 7.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела и выполняет обманную атаку, вследствие чего руки принимают положение Шонг-чык-чао.
Разгадав намерения А/, В/ быстро шагает левой ногой назад и отклоняется, руки принимают положение Ан-ни-тхыонг-дао.
Шаг 2.
Приняв атаку А/ за прием Шонг-чык-чао, В/ быстро шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела и контратакует правой рукой приемом Зянг-тхиет-куен.
Видя, что В/ попался в ловушку, А/ мгновенно прекращает атаковать и, повернув корпус против часовой стрелки на 180 градусов, низко опускается, затем выполняет толчок бедром по бедру В/ во время его перемещения. Одновременно А/ левой рукой встречает правую руку В/, используя для этого технику «мягкого соприкосновения», а правой рукой наносит удар Тхань-кыонг-те в ребра В/.
Шаг 3.
Развивая контратаку, А/ опускается на правую ногу, придавливает бедрами бедра В/ и, отклонившись влево, левой рукой в форме Тай-са оттягивает В/ вправо (вперед относительно А/).
Шаг 4.
А/ поворачивает корпус против часовой стрелки, прыжком сбивает В/ с ног и, мгновенно опустившись, наносит В/ левой рукой удар Чык-чао в лицо.
В/, находясь в положении лежа на спине, занимает пассивную позицию, вследствие чего получает серию непрерывных ударов А/.
Упражнение 8.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед, переносит на нее вес тела, правой рукой наносит удар Чык-куен, а левой – Тхиен-тханг-куен.
В/, избегая удара А/, шагает левой ногой назад, переносит на нее вес тела, руки при этом занимают положение Ан-ни-тхыонг-ха-куен.
Шаг 2.
А/, поняв, что промахнулся, прыжком вперед обеими ногами наносит удар Чык-чао.
Предвидя действия А/, B/ низко опускается и выпрямляет вперед правую ногу с целью выполнения прямой контратаки.
Шаг 3.
Разгадав намерения В/, A/ опускается ниже и, нажав бедром в область коленного сустава правой ноги В/, наносит правым локтем удар Ха-те по шее В/.
Испытывая давление на правую ногу и получив сильный удар по шее, В/ падает на землю.
Шаг 4.
Продолжая атаковать, А/ наносит правой рукой удар Тханг-зянг-дао в открытый затылок В/. В результате этого B/ окончательно падает на землю влево.
Упражнение 9.
Шаг 1.
Прыгнув вперед, А/ совершает обманную атаку руками, затем неожиданно отступает назад, причем напряженное и отклоненное назад тело опирается на левую ногу, правая нога слегка касается земли, руки в положении Ан-ни-тхыонг-са.
Приняв обманную атаку А/ за действительную, В/ отклоняется влево и, опираясь на левую ногу, наносит правой рукой удар Чык-лой-кыок, руки в положении Ан-ни-ха-чао.
Шаг 2.
B/, поняв, что обманулся, опускает правую ногу и наносит удар Шонг-чык-чао.
А/ слегка отклоняется и поворачивается назад влево, одновременно обеими руками в форме Тай-са встречая руки В/ в самом начале их движения.
Шаг 3.
Из-за неудачной попытки контратаковать В/ теряет равновесие и наклоняется вперед.
Используя удобный момент, А/ делает захват, а затем вращением рук снизу вверх по часовой стрелке, сбивает В/ с ног. В/ падает вперед вправо.
Шаг 4.
А/, не отпуская В/, опускается вслед за падающим противником, продолжая атаковать различными ударами.
Упражнение 10.
Шаг 1.
А/ шагает правой ногой вперед, сгибает левую ногу и делает ею обманное атакующее движение, затем отклоняется влево, переносит вес тела на левую ногу, руки в положении Ан-ни-тхыонг-дао.
Приняв атаку А/ за настоящую, В/ переставляет левую ногу назад вправо, руки занимают положение Ан-ни-тхыонг-дао.
Шаг 2.
Используя удобный момент перемещения В/, А/ быстро переносит вес тела на правую ногу и атакует левой ногой ударом Чык-лой-кыок, руки в положении Ан-ни-ха-чао.
Будучи атакованным в неустойчивом положении, В/, используя инерцию движения левой ноги и опираясь на правую, поворачивает корпус против часовой стрелки на 180 градусов для ухода от удара А/ и в то же время для сближения с ним с целью дальнейшей контратаки, руки не меняют исходного положения.
Шаг 3.
А/, понимая, что промахнулся и попал в ловушку, сгибает левую ногу, переставляет ее вперед влево, переносит на нее вес тела и поворачивает корпус против часовой стрелки на 90 градусов, руки при этом в положении Ан-ни-ха-тхыонг-дао.
Поверив в свой успех, В/ переносит вес тела на правую ногу и контратакует правой рукой ударом Ва-ап-дао.
Шаг 4.
Промахнувшись, В/ поворачивает корпус по часовой стрелке, прыгает в сторону противника и наносит ему правой рукой удар Тхань-кыонг-дао.
Во время прыжка В/ A/ переносит вес тела на правую ногу, обеими руками в форме Тай-дао встречает правую руку В/ и резким вращением обеих рук по часовой стрелке вынуждает В/ упасть вперед влево.
Шаг 5.
В/ лежит на земле, тело не защищено.
В первый же момент падения В/ на землю, пока он не успел собраться и организовать контратаку или защиту, А/, быстро воспользовавшись ситуацией, наносит сильные удары ногами или руками.