Методический материал 1 Дай. Скачать (PDF/14Mb) Содержание: Предисловие Ритуалы школы Базовые положения Приветствие учителю Приветствие учениками друг друга Приветствие в общественном месте Приветствие ученика других школ Разминка Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 Упражнение 8 Техника рук Первая ступень Упражнение 1 Первая ступень Упражнение 2 Вторая ступень Упражнение 1 Вторая ступень Упражнение 2 Третья ступень Упражнение 1 Третья ступень Упражнение 2 Техника ног Первая ступень Упражнение 1 Первая ступень Упражнение 2 Первая ступень Упражнение 3 Вторая ступень Упражнение 1 Вторая ступень Упражнение 2 Вторая ступень Упражнение 3 Третья ступень Упражнение 1 Третья ступень Упражнение 2 Третья ступень Упражнение 3 Техника перемещения Упражнение 1 Упражнение 2 Закалка внешняя тела и внутренняя духа Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 Упражнение 8 Упражнение 9 Упражнение 10 Парная работа Первая ступень Упражнение 1 Первая ступень Упражнение 2 Первая ступень Упражнение 3 Вторая ступень Упражнение 1 Вторая ступень Упражнение 2 Вторая ступень Упражнение 3 Третья ступень Упражнение 1 Третья ступень Упражнение 2 Третья ступень Упражнение 3 Дополнительные упражнения Упражнение 1 Упражнение 2 Упражнение 3 Упражнение 4 Упражнение 5 Упражнение 6 Упражнение 7 Упражнение 8 Упражнение 9 Упражнение 10 Упражнение 11 Упражнение 12 Упражнение 13
Методический материал 1 Дай. Скачать (PDF/14Mb)